便秘は放っておかずに治療しよう!便秘外来での治療でスッキリ!

便秘 治療

 

便秘は長く続くにつれて、体の不調や、美容にも影響します。早めに改善できればベストですが、中には慢性便秘で、なかなか改善しないこともありますよね。そんな時には便秘外来での治療を考えてみるのはいかがでしょうか。どんな治療内容なのかをまとめてみました。

便秘の治療ってどんなもの?

便秘がひどくなって、健康に支障が出てきた場合には、病院の便秘外来で治療をすることが望ましいでしょう。便秘の治療とは、病院によって違いはあるものの、だいたい下記のような手順で行われます。

便秘の治療

@ 問診
A 触診・聴診
B 検査

 

最初の問診では、便秘の状態がどのようなものなのか、把握するのに重要です。自分の便秘のタイプを知ることによって、改善方法を考えることができます。

便秘外来の問診では、どんなことを聞かれるの?

問診では、便秘の原因や、どんなタイプの便秘なのかを知る上で、とても大切なものです。恥ずかしいと感じることもあるかもしれませんが、恥ずかしがらずに本当のことを医師に伝えるようにしましょう。

問診内容

@ いつから便秘なのか、お腹は張っているかどうか。
A 便秘の頻度、便意はあるか、出す時の痛みなど。
B 便の色、形、硬さなどはどうか。血便は出ていないか。
C 腹痛の有無、痛みのある場合は場所、頻度。
D 規則正しい食生活を送れているか、朝食、食物繊維はとっているか。
E 下剤の使用について 頻度と期間。
F ダイエットをしているか。

 

このような内容で、便秘になった原因、そして改善方法を考えていきます。病院に行く前に、あらかじめ自分の生活習慣を見直して、考えてみても良いかもしれませんね。

触診・聴診

問診の後には、触診と聴診があります。便秘の種類がどんなものなのか、どの程度の便秘なのかどうかを知るのに、重要なプロセスです。

 

触診することによって、便のおおよその位置や、腸の活動状況などを知ることができ、どの程度の便秘なのかということを把握することができるでしょう。さらに、聴診をすることによって、腸が正常に活動しているか、異常はないか、弱っていないかなどを確認することができます。

血液検査・腹部X線検査

病院によって違いはありますが、血液検査をすることで、全身の状態をチェックし、変わったところはないかどうかを確認します。その後は腹部x線検査をすることで、腸内に溜まっている便、さらにガスの状況などを確認します。

 

便秘の状況を性格に把握する必要がある場合には、これらの処置が取られ、どのような改善方法をとっていくか決めることができるのです。

 

必ずというわけではないのですが、医師から勧められた場合には、大腸内市況検査を受けて、大腸がんなどにかかっていないかを確認することもあります。

 

これらの検査結果を受けて、便秘の改善に必要な処置を取っていきます。

食事や生活習慣、運動から

便秘の治療では、どのような便秘の種類であっても、毎日の食生活と生活習慣が大切になってきます。現在の習慣に問題がある場合は、改善につとめていく必要があります。

 

とくに、食生活に関しては近年、ファーストフードや肉類を多く摂取する人が増え、便秘患者も増加傾向にあると言います。発酵食品(ヨーグルト、納豆、漬物など)を多く摂取するようにすることで、腸内環境を整えることができます。

 

そのほか、食物繊維を摂取することは非常に重要で、ときに水溶性食物繊維を多く摂取するようにしましょう。また、朝食をとるようにすることで、朝便意を催し、便秘解消につながります。

 

なるべく規則正しい生活習慣を心がけ、朝トイレに行く習慣を身につけましょう。軽い運動をすることや、下剤はなるべく使わないなど、できることから始めてみるだけで、便秘の改善につながります。

慢性便秘は放っておくと危険が伴うことも

慢性便秘の場合、長く便が腸の中に留まっていることによって、悪玉菌が発生し、有毒ガスを伴います。それらは腸に吸収され、血液に入り込んで肺まで運ばれていき、その結果ニオイとなって口から出ることもあります。口臭や体臭に影響を及ぼしてしまうのです。

 

また、便秘で悪玉菌が増えることによって、腸内環境が悪化してしまうと、免疫力が低下してしまいます。病気にかかりやすくなったり、体がいつも不調だったり、肌荒れなどのトラブルにもつながってしまうのです。

 

「ただの便秘」と油断せずに、長いあいだ便秘が続くようであれば、一度便秘外来で治療を受けた方が良いですね。

腸内環境を整えよう

便秘を改善するには、腸内環境を整えることが非常に大切です。野菜と水分をたっぷりと摂取し、十分な睡眠をとるだけでも、だいぶ改善されます。毎日トイレに行く習慣や、軽いウォーキングなど、無理のない範囲でできることから始めてみると良いですね。

 

便秘を改善することは、が軽くなるだけでなく、免疫力アップにもつながり、ダイエットや美容にも効果的です。毎日の生活をもっと快適に過ごすためにも、便秘は早めに治療しましょう。